Média, alvás, iskola Az alvás azért fontos, hogy a testünk és az agyunk jól tudjon működni. Az éjszakai alvás hosszúsága és minősége is számít; jobb, ha nem szakítják meg felriadások, rémálmok. Ha nem alszol eleget, az agyad nem tud rendesen működni: például semmire nem tudsz jól odafigyelni, vagy nem tudsz...
